Nie zapomnieć o piłce

Rozpoczęły się wakacje. Wraz z nimi dzieci zostały zwolnione ze swoich codziennych obowiązków, zyskały natomiast znacznie więcej wolnego czasu. Niestety, wiele z nich spędzi go biernie, nie angażując się w żadną aktywność fizyczną. W czasie roku szkolnego najmłodsi i ci nieco starci zobligowani są chociażby do uczestniczenia w zajęciach wychowania fizycznego. Jednak w wakacje szkolne piłki do piłki nożnej idą w odstawkę. Maluchy preferują natomiast gry komputerowe, surfowanie po Internecie i oglądanie telewizji. Jeżeli dziecko nie wykazuje własnej inicjatywy ruszenia się z kanapy, wówczas rolą rodziców jest zachęcenie go do tego. Nie trzeba zmuszać pociechy do czegoś, czego ewidentnie robić nie lubi.

Warto jednak przynajmniej spróbować zachęcić ją do działania. Jeżeli wymaga tego sytuacja, opiekunowie powinni świecić dobrym przykładem. Tak jest zresztą najlepiej. Nikt nie powiedział przecież, że po piłki do siatkówki mogą sięgać jedynie uczniowie. Taka gra może być również bardzo przyjemna dla dorosłych, zwłaszcza jeżeli na co dzień pracują na siedząco lub mają wiele stresów. A kto ich nie ma? Lato to świetna pora, aby chwycić za piłkę lub chociażby wybrać się na wspólny spacer. Dzięki temu można nawiązać i umocnić więź z własnym dzieckiem. A przy okazji zrobić coś dobrego dla siebie. To bardzo ważne, aby na bieżąco dbać o profilaktykę otyłości. Także wśród najmłodszych, ponieważ to właśnie oni tyją najszybciej. Statystyki są pod tym względem jednoznaczne i bezwzględne, polskie dzieci przybierają na wadze w zastraszającym tempie.

Dodaj komentarz